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퇴근 후기

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[건강 정보] 사마귀의 원인과 제거 들어가며앞선 포스팅에서는 티눈의 원인과 그 제거 방법에 대해 알아보았습니다. 티눈과 더불어 발에 자주 발생할 수 있는 것이 바로 사마귀입니다. 뭔가가 나서 불편해지면 이것이 사마귀인지 티눈인지 아니면 그냥 잠깐 굳은살이 생긴 것인지 헷갈릴 때가 있습니다. 이제 사마귀에 대해 한번 알아봐야겠습니다. 사마귀의 원인티눈이 지속, 반복적인 압력과 마찰에 의해 생기는 것인 반면에, 사마귀는 사람 유두종 바이러스(human papilloma virus, HPV)에 의해 피부나 점막이 과다 증식하는 것입니다. 주로 발이나 손에 많이 발생하지만 피부 어디에나 발생할 수 있습니다. 티눈과 사마귀티눈의 경우와 달리 사마귀는 사람 유두종 바이러스에 의한 것이므로 티눈과의 치료법이 달라 구분할 필요가 있습니다. 티눈은 주로 ..
[건강 정보] 티눈의 원인과 제거 들어가며 굳은살과 티눈, 사마귀는 각각의 차이점이 뭘까요? 발에 주로 생기고 딱딱하게 뭔가가 튀어나오는데, 이것이 그냥 굳은 살인지 티눈인지 사마귀인지 구분하기가 애매모호 합니다. 저는 어릴 때 발에 뭐가 나고, 건조해서 발바닥의 피부가 갈라지기도 했고, 엄지손가락에 뭔가 엄청나게 큰 게 생기기도 했습니다. 근데 그게 뭔지 뭘 어떻게 치료해야하는 지를 모르고 그냥 치료를 받았었습니다. 각각의 원인과 차이에 따른 치료 방법을 알아야 같은 실수를 막을 수 있겠습니다. 굳은살과 티눈 굳은살은 마찰이나 압력이 반복되어 각질층이 두꺼워지면서 굳은 살을 말합니다. 손가락이나 발바닥, 발가락 등 관절이 돌출된 부위에 많이 나타납니다. 발레리나 강수진 님이나 축구선수 박지성 등 운동선수들의 굳은살은 그들의 노력에 대한..
[지대넓얕] 보수와 진보 지대넓얕 4회 - [경제] 보수와 진보 들어가며지난 지대넓얕 3회 - [경제] 자본주의와 공산주의 편에 이어 '세금'을 통해서 보수와 진보에 대해 이야기 합니다. 세금을 높이고자 하는가, 낮추고자 하는가를 통해 좌파와 우파에 대해 이야기를 나누고, 신자유주의와 사민주의에 대한 토론을 하게 됩니다. 공산주의와 사회주의사회주의를 이야기하다보면 빠지지 않고 나오는 공산주의에 대해 깡선생님께서 간략하게만 소개해 주십니다. 저도 이런 분야는 무지한 상태라 사회주의와 공산주의가 같은 거 아닌가 하는 생각을 하고 있었습니다. 간단히 말하면 사회주의는 더 넓은 범위를 가지고, 공산주의는 그 중 하나에 속하는 것입니다. 사회주의에는 여러 이론이나 방향에 따라 많은 종류의 사회주의가 존재하는데, 공산주의는 그 중 하나라는..
[지대넓얕] 자본주의와 공산주의 지대넓얕 3회 - [경제] 자본주의와 공산주의 들어가며대학생 시절까지 부끄럽게도 정치나 경제에 관련해서는 무지하였습니다. 그저 오늘은 뭐하고 보내나 하며 시간을 보냈고 관심도 없었던 것입니다. 진보나 보수에 대해서, 좌파니 우파니 하는 것에 대해서 전혀 개념도 없었습니다. 단순하게 기득권은 자기 자리 지키려는 나쁜 놈들이다 이렇게만 생각했던 적도 있지요.그 당시에는 어렸기에 아무 생각없이 살았는 지도 모릅니다. 점점 나이가 들고 사회생활에 참여함에 따라 정치나 사회가 우리의 삶에 미치는 영향을 느끼면서 관심을 가지고 알게 된 것 같습니다. 아직도 용어의 정확한 사용이나 개념은 낯섭니다. 지대넓얕의 초기 에피소드를 통해 패널들이 생각하는 자본주의와 공산주의, 보수와 진보에 대해 공부해 보았습니다. 한명의 ..
[건강 정보] 요로결석 원인과 예방 들어가며 무더위가 계속되고 있습니다. 이러한 더운 여름철에 발병할 가능성이 높은 것이 바로 요로결석 입니다. 선배 중 한명은 해외 건설현장에서 일하다가 더운 날씨와 많은 먼지로 인해서 요로결석으로 끙끙 앓다가 한국에 와서야 수술을 받기도 했습니다. 병원에 가니 이걸 어떻게 참았냐는 의사의 질문이 있을 정도로, 그 고통이 산통에 비할 정도로 엄청나게 아프다고 하는데요. 요로결석에 대해 잘 알아봅시다. 요로결석이란 말 그대로 요로에 결석이 생기는 것입니다. 신장, 요관, 방광 및 요도 등 소변이 생성되어 몸 밖으로 배출되는 경로인 요로계에 돌처럼 단단한 결석인 요석이 생김으로써, 소변의 흐름에 장해가 생기고 배출될 때 좁은 기관에 걸리면 극심한 통증과 혈뇨를 유발하는 질병입니다. 요로결석의 증상 대표적인 증..
[건강 정보] 열대야 속에서 숙면 취하기 들어가며굉장히 더운 날들이 이어지고 있습니다. 밖에 나가면 푹푹 찌고 덥고 뜨겁습니다. 더위에 괜시리 주위 사람들에게 신경질을 내기도 합니다. 매해 찾아오는 여름이지만 매해 처음 겪는 양 적응이 안되고 기운이 빠집니다.뜨거움을 뿜어대던 해가 서서히 지고 저녁이 지나 밤이 되지만, 푹푹 찌는 무더위는 계속 이어집니다. 바로 열대야 현상 때문이지요. 열대야란 여름철 저녁 6시부터 다음날 오전 9시까지 최저기온이 25도 이상을 유지하는 현상을 말합니다. 열대야에 잠을 못이루고 뒤척이는 사람들이 많습니다. 열대야 속에서 숙면을 위한 방법들을 알아보겠습니다. 열대야의 영향열대야 현상으로 높은 온도가 지속되면, 몸속 온도 조절 중추가 열을 방출하기 위해 끊임없이 움직이기 때문에 잠을 잘 못이루는 수면장애가 일어납니..
[지대넓얕] LIFE 지의 발자취와 LIFE 사진전 지대넓얕 153회-154회 [예술] LIFE 그리고 사진 들어가며오늘은 지대넓얕에서 소개한 LIFE 사진전에 관해 알아보겠습니다. 개인적으로도 사진에 관심이 많았기 때문에 이 주제를 듣는 순간 너무나 반가웠습니다. 6월달에 '모리스 드 블라맹크 전'을 보러 갔을 때, 예술의 전당에서 전시 예정인 것을 보고 이 사진전을 꼭 가보고 싶었는데, 딱 이 주제에 대해 다루는 것을 보고 흥미로울 수 밖에 없었지요.지대넓얕에서 다룬 LIFE 잡지와 로버트 파카를 다뤄보겠습니다. LIFE 잡지 미국 뉴욕에서 1936년 창간된 시사 화보 잡지로, 보도 시사 잡지의 시작이라고 할 수 있습니다. 주로 국제 문제를 비중있게 다뤘으나, 현재는 폐간되어 웹사이트만 명맥을 유지하고 있습니다. 최초의 LIFE 잡지는 유머, 사회적 ..
[건강 정보] 통풍의 원인과 예방 들어가며날씨가 엄청나게 더워짐에 따라서 시원한 게 땡기는 나날들입니다. 퇴근 후에 동료들과 시원한 맥주 한잔에 치킨 한마리 뚝딱하면 업무 시간에 얻은 스트레스도 다 풀리는 것 같습니다. 동료들이 아니더라도 동네 친구들과 집앞 편의점에서 만원에 4캔짜리 맥주 사다가 먹으면, 또는 한강공원에서 돗자리 깔고 강바람 맞으며 맥주 한잔 하면 아무리 더워도 즐거운 시간을 가질 수가 있지요.그런데 이렇게 마냥 시원하고 좋은 치맥은 우리 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 지방 뿐만 아니라 바로 통풍이라는 질병에 걸릴 확률이 높아집니다. 바람만 스쳐도 아프다는 통풍. 한번 알아봐야겠습니다. 통풍의 원인통풍은 혈액 내의 요산이 증가하여 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착되는 질병입니다. 즉, 몸 ..

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